Yoga für Jugendliche (ab 10 Jahren)  ​

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Im Yoga verbindest du deinen Körper mit dem Atem und deinen Gedanken. Dabei baust du Kraft auf, wirst flexibler und stabiler. Ein guter Ausgleich zum sitzenden Schulalltag, der dir Energie gibt und dein Selbstbewusstsein stärkt. Zudem bringen dich Yogaübungen erst einmal zur Ruhe. Sie fördern deine Konzentration und helfen dir, mit Leistungsdruck gelassener umzugehen.

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In diesem Kurs lässt du den Alltag hinter dir. Du konzentrierst dich vollkommen auf deinen Körper und folgst einfach deinem Atem und deiner Intuition. Es gibt kein Richtig oder Falsch, kein Vergleich mit Anderen. Yoga eignet sich deshalb für Jeden. Egal ob du eine Couch-Potato oder ein Action-Typ bist.