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Yoga für Alle  ​

In einer kleinen Gruppe unterrichte ich nach dem Anusara Yoga-Stil eine dynamische, kraftvolle und präzise Praxis. Im Anusara Yoga stehen vor allem die Anatomie und die Gewohnheiten des modernen Menschen im Mittelpunkt. Diverse Ausrichtungsprinzipien, welche auf der Biomechanik und der Bioenergetik basieren, sorgen für eine sichere Praxis und helfen Haltungsschäden, die der moderne Alltag mit sich bringt, zu verringern. Es eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermassen, da jede Haltung mit grosser Präzision angesagt und aufgebaut wird. Obschon die Haltungen einzeln und sehr achtsam eingenommen werden, hat der Yoga Stil einen Flow-Charakter.

Dank der kleinen Gruppe besteht die Möglichkeit während der Praxis auf die Yogis einzugehen und die Übungen individuell anzupassen. Zudem fliesst das Know-how und die Erfahrung des therapeutischen Aspektes in der Gruppenpraxis ein.

Wann & Wo

Yoga am Montag

18.30 bis 19.45 Uhr

Bernapark 28, Stettlen

Yoga am Dienstag

18 bis 19.15 Uhr

Blankweg 2a, Ostermundigen

Wie viel

10er Abo : CHF 250.00
(12 Wochen gültig)

Einzeleintritt: CHF 28.00

Kennenlernpraxis: gratis

So funktioniert's

Für Kennenlernpraxis anmelden,

bequeme Kleider und ein Tuch für auf die Matte mitnehmen, sich bewegen und inspirieren lassen.

Unterrichtspausen:

11. & 18. Oktober 2022

26. Dezember 2022 & 3. Januar 2023